Les Champignons Médicinaux et la Mycothérapie

Introduction : L’Intérêt des Champignons Médicinaux

Depuis des millénaires, les champignons médicinaux sont utilisés à travers le monde pour leurs bienfaits sur la santé.

De la médecine traditionnelle chinoise à la naturopathie moderne, ces organismes fascinants regorgent de composés actifs aux propriétés immunomodulatrices, anti-inflammatoires et adaptogènes. Reishi, Chaga, Cordyceps, shiitaké… chacun possède des vertus spécifiques qui peuvent soutenir l’organisme face aux défis du quotidien, du stress aux déséquilibres métaboliques.

Aujourd’hui, la science confirme de plus en plus leur potentiel thérapeutique, ouvrant ainsi la voie à une intégration plus large dans la prévention et le bien-être.

Mais comment agissent-ils réellement, et quels sont les champignons les plus intéressants pour notre santé ?

C’est ce que nous allons explorer dans cet article !

Poudre de Champignons Médicinaux, compléments alimentaires : Prévention et Rôle Prébiotique

La poudre de champignons micronisée est un véritable superaliment, concentrant tous les nutriments essentiels des champignons.

Elle est disponible sous diverses formes :

  • Gélules : Pratiques pour un dosage précis.
  • Poudre brute : Idéale pour l’ajouter aux smoothies ou aux shakers
  • Liquide notamment pour les animaux de companie

Mycothérapie et Sécurité : Une Approche Co-Adjuvante

Les champignons médicinaux sont utilisés comme adjuvants en complément des traitements classiques sous forme de compléments. Ils agissent en synergie sur vos défenses immunitaires, votre intestin, votre côlon et votre flore (microbiote). Un remède conseillé pour divers maux pour optimiser l’action d’autres suppléments, traitements ou médicaments.

 

 

Ils offrent de nombreux avantages :

  1. Effets synergiques : Associés aux traitements médicaux, ils peuvent renforcer leur efficacité.
  2. Faibles interactions médicamenteuses : Aucune interaction significative avec la chimiothérapie n’a été observée, et des effets additifs positifs ont été démontrés.
  3. Amélioration de la qualité de vie : Leur utilisation en complément de traitements hypoglycémiants, antihypertenseurs et hypolipémiants est reconnue.

Étude de Sécurité des Extraits utilisés dans ma pratique :

Une recherche a évalué l’effet des extraits de champignons médicinaux sur le cytochrome P450 (CYP450), une enzyme impliquée dans le métabolisme des médicaments.

Contrairement à certaines plantes comme le millepertuis ou le ginseng, les champignons médicinaux ont montré un faible potentiel d’interactions médicamenteuses.

Mycothérapie : Une Pratique Ancienne Validée par la Science

L’usage des champignons médicinaux remonte à des millénaires, avec des traces dans :

  • La médecine traditionnelle chinoise (Reishi mentionné dès 200 après J.-C. dans le Shen Nong Ben Cao).
  • L’Europe antique et médiévale (Hongrie, Pologne, Sibérie, Turquie).
  • Les découvertes archéologiques (ex. Ötzi, l’Homme des Glaces, portait des champignons médicinaux).
Aujourd’hui, la mycothérapie moderne repose sur des études scientifiques validant leurs bienfaits.

Champignons Médicinaux : Des Modificateurs de Réponse Biologique (MRB)

Les champignons médicinaux contiennent plus de 400 biomolécules actives qui régulent les fonctions de l’organisme :

  • Immunomodulateurs : Ils optimisent l’immunité et aident à lutter contre infections, allergies, maladies auto-immunes et cancers.
  • Adaptogènes: Ils aident le corps à s’adapter au stress (physique, émotionnel, environnemental) et à rétablir l’homéostasie.
  • Prébiotiques: Grâce aux polysaccharides, ils modulent le microbiote intestinal et favorisent une bonne santé digestive.

QUELQUES CHAMPIGNONS MÉDICINAUX

  1. Reishi

Champignon médicinal de grand intérêt scientifique aussi nommé le champignon de l’immortalité et de la jeunesse éternelle.

Antidépresseur et anxiolytique, Anti-inflammatoire, Effet anti-âge (vieillissement), Puissant antioxydant, Neuroprotecteur, Régulateur hormonal, Modulateur du système immunitaire, Soutien du système nerveux, Bienfaits pour le système musculosquelettique, Équilibre du système endocrinien et métabolique

  1. Crinière de Lion

Très apprécié sur le plan gastronomique mais pas seulement ! Son utilisation thérapeutique est consolidée par de nombreuses publications et son intérêt sur le système digestif et le système nerveux.

Prébiotique, Régénère et apaise la muqueuse intestinale (effet anti-inflammatoire), soutient la régénération et la protection du système nerveux, contribue à la prévention des gastrites, possède une action antibactérienne naturelle, riche en antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif, renforce et équilibre le système immunitaire, favorise le bon fonctionnement du système digestif et nerveux.

  1. Cordyceps :

Un champignon médicinal originaire du Tibet, considéré comme un tonique rénal, un remède contre la fatigue, énergisant.

Réduit la fatigue, améliore la respiration et la résistance physique, Atténue les douleurs ostéoarticulaires et la raideur, Effet antidépressif et anti-âge, Protège le foie et les reins. Stimulant hormonal, aphrodisiaque et soutien de la reproduction (fertilité féminine et masculine), Renforce le système immunitaire, antiviral et immunomodulateur, Antioxydant et soutien de la production sanguine (hématopoïèse), Agit sur les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique, rénal et urogénital.

D’autres champignons et associations viennent compléter ces champignons médicinaux.

De l’enfant à la personne âgée, tout le monde peut bénéficier de la mycothérapie !  (Immunité, ostéo-articulaires, neuropsychiques, inflammatoires, dysbioses etc.)

 CONCLUSION

 Les champignons médicinaux, riches en composés bioactifs aux multiples bienfaits, représentent un outil puissant, des nutriments d’une richesse exceptionnelle pour soutenir la santé et prévenir divers déséquilibres. (A associer à une alimentation équilibrée, des acides gras essentiels, des traitements phytothérapeutiques ou autres compléments, vitamines D, B, C, minéraux et oligoéléments carencés (zinc, sélénium), selon la clinique ou les maux du patient)

Grâce à leurs propriétés immunomodulatrices, adaptogènes et anti-inflammatoires, ils trouvent une place de choix dans une approche de santé intégrative.

Toutefois, leur efficacité est optimisée lorsqu’ils sont intégrés dans une prise en charge globale en médecine fonctionnelle et nutritionnelle.

En synergie avec une alimentation adaptée, riche en antioxydant (radicaux libres), un mode de vie équilibré et une approche personnalisée, un complément en champignons médicinaux peut contribuer à rétablir l’homéostasie et renforcer les mécanismes naturels de l’organisme. (Jeunes enfants, adultes, sénior, la mycothérapie? Un atout vitalité, santé, immunitaire bénéfique !)

 Ainsi, loin d’être une solution isolée, ces trésors de la nature s’inscrivent dans une démarche holistique visant à accompagner chaque individu vers un bien-être durable et une santé optimisée.