Retraite bien-être Haut de Gamme, Équilibre & vitalité
Offrez-vous 6 jours d’exception dans un cadre exclusif et apaisant pour rétablir votre équilibre et adopter une alimentation saine et durable !
Un séjour en petit groupe, propice à la détente et au renouveau, idéal après une retraite de jeûne ou pour ancrer de nouvelles habitudes alimentaires.
Un lieu d’exception : Grande villa privative entre mer et collines, à proximité de San Feliu De Guixols (Costa Brava). Piscine, espace de détente ombragé, transats et lectures santé à disposition.
A moins de 10 minutes de la mer, avec possibilité de location de vélo, kayak, paddle.
A seulement 1 heure de la frontière – Une invitation à prendre soin de vous, retrouver énergie, vitalité et renforcer votre immunité !
Ce stage bien être est ouvert à tous, y compris aux seniors actifs ! Les activités sont adaptées pour que chacun, quelques soit son âge, puisse en profiter à son rythme.
🌿 Matin & Midi – Cuisinez et Bougez !
Participez à des ateliers de cuisine biologique en petit groupe : porridges, légumes, jus… tout devient un jeu d’enfant ! (Hands on !). Associez cette expérience à une activité sportive* pour un début de journée énergisant.
🌊 Après-midi – Détente & Options Bien-Être
Profitez de votre temps libre ou laissez-vous tenter par des options revitalisantes : massages, enveloppements d’algues, plage et/ou consultation en Médecine Fonctionnelle.
🥤 Fin d’après-midi – Apprendre en s’amusant
Autour d’un jus fraîchement préparé (Hands on !), découvrez le fonctionnement du système digestif et les clés d’une bonne hygiène de vie à travers des exercices interactifs et ludiques ! A vous de jouer.
✨ Soirée – Relaxation & Douce Nuit
Laissez-vous guider vers un sommeil profond grâce à une initiation à la relaxation, respiration, visualisation et Mindfullness, accompagné d’un réconfortant bouillon de poule.
📌 *Activités sportives, Yoga autour de la piscine et/ou randonnées Costa Brava inclus dans le séjour ! Certaines activités peuvent varier en fonction des conditions météorologiques et dates du stage.
Tarifs et informations
💰 Tarif du séjour : 600€ par personne (hors hébergement)
🏡 Hébergement sur place (fortement recommandé)
Le choix de votre chambre se fait au moment de la réservation. Linge de lit et serviettes fournis.
Horaires :
📅 Arrivée : Samedi à 16h
📅 Départ : Vendredi avant 10h
🌿 Nos options d’hébergement (tarif pour 6 nuits) :
- Chambre partagée (2 personnes, 2 lits simples) – 150€/pers. (Salle de bain partagée, vue jardin)
- Suite lit double & salle de bain privative – 200€/pers. (Vue et accès direct à la piscine)
- Chambre lit double & salle de bain privative – 170€/pers. (Vue jardin)
- Chambre lit double & salle de bain partagée – 150€/pers. (Accès direct piscine), → Option chambre solo : +100€
📍 Hébergement complet, chambre solo ?
D’autres logements de standing sont disponibles à proximité, accessibles à pied.
Ce séjour inclut :
- Un encadrement expert par Laurence Fuhrmann et son équipe.
- Séances de respiration bien-être avec Bol d’Air Jacquier
- Bar à tisanes à volonté
- Repas : Petit-déjeuner, déjeuner, jus revitalisant et bouillon (Jeûne intermittent, pas de repas le soir)
- Accès libre à la piscine, transats, espace lecture bien-être
- Yoga et/ou randonnées, relaxation guidée (Facultatifs)
- Exercices ludiques et coaching dynamique
- Atelier santé et un dossier de suivi personnalisé (Livret à remplir)
BONUS : Après le stage, une session de Coaching en Visio d’une heure sera programmée. L’occasion d’échanger sereinement sur vos réussites et vos questions avec les autres participants !
🚫 Ce séjour ne comprend pas :
- Hébergement (voir tarifs ci-dessus)
- Transports & options : Massages, consultations, covoiturage pour randonnées
- Assurance médicale/rapatriement et traitements médicaux
Infos pratiques et conseils fournis à la réservation, extension du séjour possible en gîte.
Rejoignez un petit groupe privilégié pour un séjour ressourçant, où chaque moment est pensé pour votre bien-être. Repartez reboosté(e) et plein(e) d’énergie ! Vous gagnerez en confiance en faisant les bons choix alimentaires et découvrirez les atouts du jeûne intermittent.
⚠️ Places limitées, peu de dates disponibles ! Ne tardez pas à réserver.
💳 Paiement en plusieurs fois possible.
DATES : 6 personnes minimum pour valider les stages, max 8 à 10 personnes
07 AU 13 Juin 2025 Complet
05 au 11 juillet 2025 6 places restantes
02 au 08 aout 2025 8 places restantes
20 au 26 septembre 2025 8 places restantes
