Stress, fatigue, irritabilité? Et si c’était le Magnésium
Magnésium ? C’est un cofacteur indispensable au bon fonctionnement du système nerveux. La carence en magnésium peut modifier la réponse…
Nuits agitées ? Des solutions existent
Nuits agitées ? Des solutions existent Les troubles du sommeil peuvent débuter pour tout un nombre de raisons et notamment le stress. Des troubles…
Un système immunitaire affaibli
Un système immunitaire affaibli pour répondre de manière optimale aux envahisseurs ? Mais que d’articles depuis mars 2020 ! Certains d’entre nous ont…
Pourquoi faut-il contrôler sa vitamine D?
Pourquoi faut-il contrôler sa vitamine D ? Ajouter un supplément de vitamine D à votre routine quotidienne semble être un investissement assez…
Les acides gras et la fonction cérébrale
Les acides gras polyinsaturés et la fonction cérébrale Le cerveau est particulièrement riche en oméga 3 DHA et en acide arachidonique AA[1] qui sont…
Curcuma et inflammation
Il ne faut pas confondre Curcuma et Curcumine. Le curcuma est un rhizome de la même famille botanique que le gingembre. Il est utilisé comme épice,…
La carence en fer – Ferritine basse
Ferritine basse : le trouble le plus fréquent de notre civilisation La carence en fer est souvent sous-diagnostiquée. En effet, la carence en fer…
Statines ou Sardines?
Statines ou sardines ? Il est temps de déconstruire le mythe du cholestérol! Pas de panique, il n'est jamais trop tard pour modifier son hygiène de…
Les Antibiotiques et la flore intestinale
La Flore intestinale bouleversée Une simple cure d'antibiotiques impacte notre flore jusqu'à un an après la prise (Conclusion d'une étude dans un…